自転車>今日も元気に会社行こう!自転車通勤

「自転車ツーキニスト」なんて言葉が流行したりして、周りを見渡
すと自転車通勤をしている人を見かけませんか。クロスバイクやマ
ウンテンバイク、ロードバイクの人も結構みかけます。みんな顔が
いきいきしています。なぜこんなに人気が出てきたかと考えると、
体の健康にいいとか、環境にいいとか、理由は、いくつもあげられ
ますが、一番は心の健康にいいからだと思うんです。五感で季節を
感じ自分の力で進んでいく。この自然な感じが心地よいからではな
いでしょうか。

電車通勤のラッシュもありません、自動車通勤の渋滞もないです。
それと以外といいなのが、ふらッと寄り道をすることです。本屋
に寄ったり、普段あまり通らない道を通ったりするのも、以外な
発見があって楽しいものです。しかし良い事ばかりではなく、暑い
寒いは大変だし、雨降りなんかイヤになることも、正直あります。
つらい時は無理せずに、たまには自転車通勤を休む。これが長く
続ける秘訣なんじゃないかなあ、と思っています。

自転車通勤で一般的に無理がない距離が15km位らしいです。時間
にして約1時間です。通勤ルートの起伏や信号箇所などの交通事情、
使用する自転車の種類にもよりますが、20km位が無理なく続け
られる距離ではないでしょうか。長い通勤距離の人は一度自転車で
通ってみて、週に1回とか2回とか自分で決めて、無理なく始めま
しょう。自転車通勤といっても主役は仕事ですから。

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